NEU:  IHHT Therapie

Die IHHT Therapie ist ein Verfahren, bei dem die Effekte des Höhentrainings simuliert werden. Spitzensportler nutzen das Training in extremen Höhenlagen schon lange, um ihre Leistung zu steigern. Denn in Höhen über 3.000 m nimmt der Sauerstoffgehalt der Luft ab. Der Körper gerät in den Zustand der Hypoxie. Darunter versteht man eine Minderversorgung des Organismus mit Sauerstoff. Die Folge: Der gesamte System muss nun seine Fähigkeiten ausbauen, den Sauerstoff effizienter zu nutzen. Das heißt, der Körper pusht den Stoffwechsel und erhöht die zelluläre Energiegewinnung.

IHHT – mehr Energie durch simuliertes Höhentraining im Sitzen

Heute wissen wir, dass die therapeutisch eingesetzte intermittierende Hypoxie zu einer Vielfalt von positiven, gesundheitsfördernden, physiologischen Anpassungen führen kann (LINK). Diese Reaktion kann sogar noch erhöht werden, wenn sich die sauerstoffarme Hypoxie-Phase mit einer sauerstoffreichen Erholungsphase abwechselt. Auf der Grundlage dieser Erkenntnisse wurde die IHHT Therapie (intermittierendes Hypoxie-Hyperoxie-Training) entwickelt. Dabei hat sich der Wechsel dieser unterschiedlichen Sauerstoffgehalte speziell in der Stimulation der mitochondrialen Biogenese und Mitophagie (Neubildung und Abbau der Mitochondrien) erwiesen.

Für die IHHT nutzen wir exakt diese Wirkzusammenhänge. Mithilfe eines hochmodernen IHHT-Gerätes kreieren wir kontrolliert einen Zustand, bei dem sich über eine Atemmaske Phasen mit sauerstoffarmer Atemluft (Hypoxie) und Phasen mit sauerstoffreicher Atemluft (Hyperoxie) abwechseln. Ihr Körper wird auf Höchstleistung trainiert – und das ganz entspannt im Sitzen oder Liegen. Die Wechselbelastung simuliert Bedingungen, die man in großen Höhen oder unter besonderen Trainingsbedingungen erleben würde. Durch diese Form des Trainings können die physiologischen Reaktionen des Körpers gezielt beeinflusst werden.

Das Training fördert nicht nur die Sauerstoffaufnahme, sondern stimuliert auch die Produktion und die Aktivierung der Mitochondrien – den Kraftwerken der Zellen–, die für die Zellregeneration notwendig sind. Der Einsatz einer IHHT Therapie kann für Sportler und Sportlerinnen von Vorteil sein, die ihre Leistung steigern möchten, ebenso wie für Personen, die von chronischen Erkrankungen oder Erschöpfungssyndromen betroffen sind. IHHT ist somit eine vielseitige Therapieform mit breitem Anwendungsspektrum.